每周六早上都要送儿子去 Banpo 运动场去练习足球，最近因为 Winter Break 放了两周假，足球都没碰过，我想大概是荒废了。休假的时候还想着，这荒废的两周把之前的努力都给抵消掉了。家乡有句老话「三天不打鸟，牯牛都射不倒」，所以我心里其实已经有了预期：一上场又会暴露一堆毛病。

出乎意料

到了运动场，教练带着儿子在寒风中开始了热身，趁着这个机会，我去买杯咖啡，早上仓促出门，早餐还没来得及吃。

等我端着咖啡回来的时候，他们已经开始正式的训练了，附近的长凳上，一边风餐露宿，一边观察着儿子的一举一动。看着这小子的动作如行云流水，嘿，咋跟我想的完全不一样了，有句话叫「士别三日当刮目相看」，但这小子虽然是教练别了有一个月了，但也从来没练过呀。

我一开始还以为是自己的错觉或者是他单次练习发挥超常，估计教练也有点不敢相信，一边赞不绝口，一边说「你能再来一遍吗？」，在看他反复稳定发挥之后，我确定，这不是我的错觉，也不是发挥超常，这就是他的真实水平。

停顿是为了更好的达成目标

临下课前的最后一项内容是综合训练 ———— 从带球对抗到改变路线去射门，几轮下来，每轮的前大半段都挺不错，但到最后一脚射门的时候，不是球跑太快，脚没跟导致射出去的球没有力度，要么就是角度还没得及调整好，总之，准确率还有很大提升的空间。

教练见状，反复强调道：

在射门之前，先把球的速度降下来，同时给身体一点时间来调整到最佳角度和力度。球一旦跑得太快，身体就很难跟上。结果往往不是打高了，就是打偏了。

果不其然，按照教练的建议，射门的准确度有了显著的提升。

原来，短暂的停顿，是为了更好的达成目标。

什么也没做的假期

下课后，和教练聊起刚才儿子的场上的表现，教练也很是诧异，但他也表示理解，并举例道：训练其实很像健身。练的时候只是消耗，真正让身体变强的，是训练之后的休息。如果一直练，不停下来，肌肉反而会越来越疲惫，而睡觉的时候，正是肌肉休息和生长的时候。

假期里，儿子的生活节奏确实慢了下来。没有训练计划，也没有人盯着他要进步。更多时候就是玩、睡、吃。

从表面看，那是一段什么都没发生的时间。可现在回头看，那段空白，反而给了他一次调整的机会。那些之前练过、却还没完全消化的东西，没有被新的内容覆盖，而是在慢下来的过程中，慢慢变成了自己的。

就像射门前那一下，看起来是停顿，其实是在为后面的动作做准备。

结语

那一刻，我似乎明白了，人生何尝不是如此。如果一直拼命赶路，不给自己任何停顿，看起来很努力，但很容易提前透支。真正能走得远的，往往更懂得什么时候该慢一点，什么时候该稳住。

短暂的停顿，不是退后。它只是让你在继续向前之前，重新站稳。

有些“慢”，不是浪费，而是为了下一步，走得更远。